Библиотека Гения: Александра Тиртока

Друзья!
Так много вопросов в этом мире. И на каждый из них есть свой правильный ответ!
Сегодня хотим вас познакомить с Александрой Тиртока. Именно она в 2017 году открыла первый квиз Ханты-Мансийске и является основателем знаменитой МозгобойниХМ.
Знакомимся с отзывами на ее книжную подборку:
- Лео Борманс «LYKKE. Секреты самых счастливых людей»;
- Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»;
- Кен Моги «Икигай. Смысл жизни по-японски»;
- Марк Тигелаар «Как читать, запоминать и никогда не забывать».
Подробнее читайте в статье ниже.

Рубрика «Библиотека гения» реализуется в рамках проекта «Гений места». 

Каждый читатель выбирает книги по тому принципу, чего в жизни ему не хватает в данный момент жизни. Кто-то хочет погрузиться в мир иллюзий и фантазий и читает фантастику, кому-то нужно поплакать или посмеяться, поэтому на книжной полке у него находятся сатирические книги, комедии, драмы, а кто-то хочет получить ответы на свои вопросы об истории или науке и читает литературу об этом. Моя деятельность - организация мероприятий и квизов в Ханты-Мансийске - тесно связана с созданием и генерацией хорошего настроения окружающих, поэтому мне важно разбираться в теме эмоций.

Можно ли быть абсолютно счастливым?

Какие факторы влияют на уровень счастья?

Как зарождаются приятные эмоции, которые делают нас счастливыми. Если вы задаетесь такими вопросами, как и я, то эти книги помогут вам погрузиться в эту тему:

Лео Борманс «LYKKE. Секреты самых счастливых людей»

Лео Борманс «LYKKE. Секреты самых счастливых людей». Привлекла внимание своими потрясающими иллюстрациями. В ней собраны рассказы психологов, социологов, ученых из разных стран мира. Эта книга отлично тренирует «мускулатуру» счастья. Достаточно принимать по 1-2 главе один раз в день, чтобы вдохновиться опытом людей, изучающих счастье.

Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Эта книга произвела на меня наибольшее впечатление. В ней автор с научной точки зрения объясняет как зарождаются эмоции, какие гормоны влияют на наш эмоциональный фон, как освободиться от вредных привычек, которые делают нас несчастными. Книга для тех, кому нужны научно-обоснованные доказательства, а не голая теория. Бонусом идет практическое руководство о том, как за 45 дней поменять свое мышление и быть счастливым.

Кен Моги «Икигай. Смысл жизни по-японски»

Кен Моги «Икигай. Смысл жизни по-японски»

Книга для тех, кто любит минимализм и японскую культуру. Она о том, как японцы находят свое предназначение, об их счастье и умении радоваться. Думаю, что русскому читателю есть чему поучиться у жителей страны восходящего солнца.

Марк Тигелаар «Как читать, запоминать и никогда не забывать»

Марк Тигелаар «Как читать, запоминать и никогда не забывать». Это книга случайно попала мне в руки и все из-за рецензии Игоря Манна. Меня очень вдохновила его фраза: «Мы с вами будем читать больше, запоминать лучше и забывать меньше. Это же счастье!». Как в большом информационном потоке выделить главное, самое важное. Эта книга поможет вам читать быстро и эффективно. Она является аперитивом перед прочтением любой книги из библиотеки.

P. S.: Выбранные книги отвечают на вопросы как быть счастливым и как делать окружающих такими. Желаю всем быть счастливыми, вырабатывать положительные гормоны и иметь то, ради чего стоит вставать по утрам!

Книги можно взять в отделе обслуживания, 3 этаж.